3 августа 2024 года в 15:00 на территории стадиона "Салют Гераклион" пройдет ежегодное событие по силовой атлетике "Кубок Краевского 2024"
1 часть
Силовая часть
Задания
1. Жим гири лежа, с силовым подъемом в стойку (3 попытки)
2. Гиревая эстафета (вырывание Юста). Собрать максимальный тоннаж из пяти заявленных весов за 1 минуту.
3. Тяга Зерхера (3 попытки)
4. Фронтальные приседания с двумя гирями, с постановкой пяток на диск (3 попытки)
5. Метание мяча одной рукой (15 кг).
Победителем становится атлет с наименьшей суммой баллов по итогу всех заданий. Место в упражнении = количеству баллов (1 место = 1 балл).
2 часть
Велосипедно-атлетическая часть
Задания
1.На количество повторений:
-5 минут максимум каллорий на Assault Bike (минимум 50 каллорий)
-3 минуты жим гири по длинному циклу сидя на тумбе 32 кг.
-2 минуты фронтальные выпады с двумя гирями по 16 кг.
Победителем становится атлет с наименьшей суммой баллов по итогу всех заданий. Место в упражнении = количеству баллов (1 место = 1 балл).